{?? ????? ???? ?? {????? ?????? ???? ??? ??? ?????? ??????? ????? ???? ????? ?????? ??????? ?????????? ?? ????! ????? ??????-????? ????? ???????? ??????? ??????? ?????? ?????? ?????? ???????? ???????? ??????????? ?? ?????? ????? ?????. ??? ??? HIIT? ????? ???????? ???? ???????? ????? ??????-????? ????? ?? ?????? ?????? ?????? ???????? ?? 5 ????? -